Over de BAV Hardlopen Jeugd Lid worden Wandelfit BAV Zeven Linden Loop

Corona update 1 juni 2021 Lees meer.

Prestatiegroep 3

Contactpersoon

Fred Reijmerink of de TC

hardlopen@bavbaarn.nl

 

Actuele trainingsdoelen

Datum

Evenement

Afstand

 

 

 

 

Het trainingsprogramma van P3 is gericht op prestatielopen van 10-15 km, maar ook kan hiermee voor de halve marathon getraind worden.

Programma

Download hier het programma Zomer 2021,

 

Trainingen

Dag:

Dinsdag

Tijd:

19:00 tot 20:30 uur

Verzamelplaats:

BAV-clubgebouw

Wat:

baantraining

Minimaal vereist:

1 km kunnen lopen in 5 min (= 12 km/u)

Trainer:

Fred Reijmerink

 

Dag:

Donderdag

Tijd:

19:00 tot 20:30 uur

Verzamelplaats:

BAV-clubgebouw
Aansluiten kan ook vanaf warming-up locatie (varieert, zie schema)

Wat:

bos/wegtraining (fartlek)

Minimaal vereist:

Totale loopafstand van 12 tot 15 km op 5:30 min/km (= 11 km/u) volhouden

Trainer:

Fred Reijmerink