Over de BAV Hardlopen Jeugd Lid worden Wandelfit BAV Wintercup

Prestatiegroep 1

Contactpersoon

Theo Berendsen – 0622659107 – t.berendsen@ziggo.nl

Carlo Oudebeek – 0615500705 – c.oudebeek@zonnet.nl

of de TC.

Actuele trainingsdoelen

Afstand Eindtijd  
10 km

55:00 min

60:00 min

65:00 min

 

BAV-trainingen

Dag: Woensdag
Tijd: 19:00 tot 20:15 uur
Verzamelplaats: BAV-clubgebouw
Wat: baantraining
Minimaal vereist: 1 km kunnen lopen in 00:06:30 (= 9,2 km/u)
Of zelfstandig trainen op eigen tempo/ schema
Trainer: Varieert per week en/of periode

 

Dag: Zaterdag
Tijd: 09:00 tot 10:15 uur
Verzamelplaats:

Kasteel Groeneveld

Wat: bos/wegtraining
Minimaal vereist: 3 km kunnen lopen in 00:19:30 (= 00:06:30 min/km = 9,2 km/u)
Totale loopafstand van 6 tot 10 km volhouden
Trainer: Varieert per week en/of periode

Programma

Download hier het programma