Over de BAV Hardlopen Start to Run Jeugd Lid worden Wandelfit

Nordic Walking

Nordic walking is een intensieve wandelvorm om je lichaam te trainen. De oorsprong van deze sport ligt in Finland. Daar wordt sinds het begin van de twintigste eeuw in de zomer 'het lopen met stokken' als training voor het langlaufen gebruikt.

Iedereen kan met stokken lopen, maar Nordic walking moet je leren. Door het gebruik van de juiste techniek en de juiste stokken (poles), kun je je conditie en uithoudingsvermogen sterk verbeteren.

Bij de BAV is er een groep voor geoefende (gevorderde) lopers. Er wordt een keer per week training gegeven met aandacht voor techniek en conditie.
Instromen kan als je bekend bent met de techniek en minimaal een uur kunt lopen.

Tijd en locatie: zaterdag van 9 tot 10.15 uur, Kasteel Groeneveld.