Geledingen
De BAV biedt mogelijkheden aan:
Jeugd
Ieder jeugdlid komt na verloop van tijd met alle onderdelen van de atletieksport in aanraking, zoals sprinten en hardlopen, verspringen, balwerpen, hoogspringen, kogelstoten, discuswerpen, speerwerpen. Lid worden is al mogelijk vanaf 6 jaar. Voor verdere informatie zie het onderdeel "Jeugd" op deze website.
Baanatleten / Wedstrijdlopers / Recreanten
Voor wedstrijdlopers biedt de BAV allerlei mogelijkheden. Zowel op de baan als op de weg. De baanatleten profiteren sinds enkele jaren van de gedeeltelijke kunststofvoorzieningen op en de lichtinstallatie om het veld. De wegatleten trainen het zomerseizoen gedeeltelijk op de baan en verder buiten, in het bos en op de weg. Er zijn qua niveau verschillende groepen, die trainen volgens vaste programma's. Bij de wedstrijdatleten zijn er 3 groepen: groep A, groep B en groep C.
Ook wordt het gehele jaar een loopkalender samengesteld met individuele lopen en estafette lopen, zoals de hele en halve marathon van Terschelling en de Eemmeer-estafette rond het Eemmeer. Veel BAV'ers doen aan deze wedstrijden mee.
Trainingen baanatleten / wedstrijdlopers
De trainingen zijn iedere dinsdagavond en donderdagavond van 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur.
In de zomer wordt op dinsdagavond op de baan op Sportpark Ter Eem getraind. Na wat inlopen en training om de spieren verder los te maken en de looptechniek te verbeteren start een intervaltraining.
Doel van een intervaltraining is om de basissnelheid van de atleten en atletes te verbeteren. Donderdags lopen de drie groepen gezamenlijk in, na de rek- en strek-oefeningen gaat elke groep afzonderlijk verder, meestal het bos in. Na de training komen de groepen elkaar weer tegen onder de douche of bij een kop koffie of een drankje.
In de winter wordt op beide dagen vertrokken vanuit het clubgebouw. Omdat het donker is, wordt niet in de bossen getraind, maar is er een gevarieerd wegprogramma samengesteld. Na het gezamenlijk inlopen en oefeningen doen, volgt iedere groep zijn eigen programma.
Informatie
Voor wedstrijdlopers biedt de BAV allerlei mogelijkheden. Zowel op de baan als op de weg. De baanatleten profiteren sinds enkele jaren van de gedeeltelijke kunststofvoorzieningen op en de lichtinstallatie om het veld. De wegatleten trainen het zomerseizoen gedeeltelijk op de baan en verder buiten, in het bos en op de weg. Er zijn qua niveau verschillende groepen, die trainen volgens vaste programma's. Bij de wedstrijdatleten zijn er 3 groepen: groep A, groep B en groep C.
Ook wordt het gehele jaar een loopkalender samengesteld met individuele lopen en estafette lopen, zoals de hele en halve marathon van Terschelling en de Eemmeer-estafette rond het Eemmeer. Veel BAV'ers doen aan deze wedstrijden mee.
Trainingen baanatleten / wedstrijdlopers
De trainingen zijn iedere dinsdagavond en donderdagavond van 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur.
In de zomer wordt op dinsdagavond op de baan op Sportpark Ter Eem getraind. Na wat inlopen en training om de spieren verder los te maken en de looptechniek te verbeteren start een intervaltraining.
Doel van een intervaltraining is om de basissnelheid van de atleten en atletes te verbeteren. Donderdags lopen de drie groepen gezamenlijk in, na de rek- en strek-oefeningen gaat elke groep afzonderlijk verder, meestal het bos in. Na de training komen de groepen elkaar weer tegen onder de douche of bij een kop koffie of een drankje.
In de winter wordt op beide dagen vertrokken vanuit het clubgebouw. Omdat het donker is, wordt niet in de bossen getraind, maar is er een gevarieerd wegprogramma samengesteld. Na het gezamenlijk inlopen en oefeningen doen, volgt iedere groep zijn eigen programma.
Informatie
|
Groep A
|
Ben Horst, tel.: 035 - 542 17 21
|
|
Groep B
|
Fred Reijmerink, tel.: 035 - 531 26 79
|
|
Groep C dinsdagavond
|
Monique van Buuren, tel.: 06 - 2014 1327
|
|
Groep C donderdagavond
|
Henk Hengeveld, tel.: 035 - 542 28 09
|
Download het warming-up rooster.
Trimmers (recreanten)
Voor trimmers (ofwel de recreanten) zijn er diverse mogelijkheden. Elke zaterdagochtend van 9.00 tot ongeveer 10.00 uur 's ochtends lopen beginners en meer ervaren trimmers in drie groepen onder leiding van ervaren trainers in de prachtige bossen bij Baarn. Ook op maandag- en woensdagavond van 19.00 tot ongeveer 20.00 uur kunnen trimmers zich lekker uitleven onder deskundige begeleiding, 's zomers in de bossen en in de winter op veilige wegparcoursen.
Sportief wandelen
Gewoon een uurtje in de week lekker lichamelijk actief zijn. Velen - jong en oud - hebben die behoefte. Ze willen hun gezondheid en conditie onderhouden of verbeteren, ze zoeken ontspanning en plezier in beweging. U ook?
Nordic walking
Nordic Walking is een snel groeiende tak van sport in heel Europa. De oorsprong van deze sport ligt in Finland. Hier wordt sinds het begin van de twintigste eeuw gedurende de zomer het 'lopen met stokken' als trainingsvorm voor het langlaufen gebruikt.
Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede stokken, ook poles genoemd, kunnen conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd.
Trimmers (recreanten)
Voor trimmers (ofwel de recreanten) zijn er diverse mogelijkheden. Elke zaterdagochtend van 9.00 tot ongeveer 10.00 uur 's ochtends lopen beginners en meer ervaren trimmers in drie groepen onder leiding van ervaren trainers in de prachtige bossen bij Baarn. Ook op maandag- en woensdagavond van 19.00 tot ongeveer 20.00 uur kunnen trimmers zich lekker uitleven onder deskundige begeleiding, 's zomers in de bossen en in de winter op veilige wegparcoursen.
Sportief wandelen
Gewoon een uurtje in de week lekker lichamelijk actief zijn. Velen - jong en oud - hebben die behoefte. Ze willen hun gezondheid en conditie onderhouden of verbeteren, ze zoeken ontspanning en plezier in beweging. U ook?
Nordic walking
Nordic Walking is een snel groeiende tak van sport in heel Europa. De oorsprong van deze sport ligt in Finland. Hier wordt sinds het begin van de twintigste eeuw gedurende de zomer het 'lopen met stokken' als trainingsvorm voor het langlaufen gebruikt.
Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede stokken, ook poles genoemd, kunnen conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd.
Copyright Tim van Elsloo 2009