Over de BAV Hardlopen Jeugd Lid worden Wandelfit BAV Wintercup

Vervolg Doeltraining

Op weg naar de Zevenheuvelenloop

Veel BAV atleten doen jaarlijks mee met de Zevenheuvelenloop. Dit jaar zal deze loop plaatsvinden op zondag 20 november. Dit is een mooi doel voor een nieuwe doeltraining. De opzet van deze training is in grote lijnen gelijk aan de 10 km doeltraining van dit voorjaar. Zaterdagochtend en woensdagavond met begeleiding van trainers en de maandagavondduurtraining zonder begeleiding. De woensdagtrainingen zijn altijd op de baan. Er komen loopgroepen voor de eindtijden van ongeveer 1uur en 10min. t/m 1uur en 40min.
Elke atleet kan in een passend tempo meetrainen.

Diana heeft de bus en de verkleedruimte al gereserveerd (zie tekst op 2e pagina). Deelname aan deze doeltraining is alleen mogelijk als je ook bent ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop. Informatie over het inschrijven is ook hieronder toegevoegd.

Wil je meedoen aan deze doeltraining? Schrijf je in voor de Zevenheuvelenloop en stuur een mail naar bavdoeltraining@gmail.com met je naam en je beoogde eindtijd.

Voor vragen omtrent deelname en inschrijven zijn wij altijd bereikbaar. Wij kijken met veel plezier uit naar de komende doeltrainingen.

Carlo en Theo

 

Stappenplan Zevenheuvelenloop, zondag 20 november 2016!

1)         Lees de verzonden mail (heb je deze niet ontvangen laat het weten!)

2)         Schrijf je in via: www. zevenheuvelenloop.nl  (tijd 1 uur 15 minuten, zonder OV (openbaar vervoer)

3)         Geef je op voor de speciale doeltrainingen (zie voorgaande tekst)

4)         Mail naar Diana (rubinidjm@gmail.com) dat je mee gaat en graag een plekje in de bus wilt reserveren

5)         Betaal voor 15 september 2016 € 21,00 (Busrit, patat met wat lekkers en een drankje) aan Diana via ING Bank NL 80 INGB 0655 94 69 18

6)         Vervolgens in september lekker starten met de doeltrainingen (deelname alleen mogelijk als je de zevenheuvelenloop gaat lopen)  op woensdagavond en zaterdagmorgen.

Hoezo moeilijk? Hoezo niet leuk?  Korter dan dit? Duidelijk? Ik zeg doen!

Doe het op tijd anders is de bus vol. Plekje in de bus is pas 100% definitief als er betaald is & VOL = VOL

Mocht blijken dat er te weinig animo is ben ik genoodzaakt te annuleren echter ga ik daar niet van uit!

Groetjes van jullie reisleidster